Cantik dan sehat berkat Pepaya

Tak jarang sebagian orang menganggap buah pepaya itu buah kampung. Padahal di balik mitos itu buah pepaya menurut pelajaran tataboga yang saya terima waktu SMP adalah buah yang banyak mengandung vit.C dibanding jeruk maupun tomat. Selain itu pepaya juga mengandung banyak serat sehingga dapat melancarkan BAB. Sehingga keluarga saya terutama ibu menjadikan pepaya sebagai buah wajib ada di lemari pendingin. Untuk itu di bawah ini saya copykan berita tentang manfaat pepaya saat saya berkunjung ke YaHoo! News di Gaya hidup- Mode &Kecantikan yang di kutip dari VIVAnews. Semoga bermanfaat :)

VIVAnews - Dengan mengonsumsi buah pepaya secara teratur, Anda bisa mendapatkan 'paket  lengkap'. Tidak hanya kulit menjadi lebih segar dan cantik, tubuh juga menjadi sehat.
Buah dengan harga terjangkau ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan.

• - Mengatasi kembung

Dengan mengosumsi pepaya, rasa kembut bisa diatasi. Menurut Maoshing Ni, PhD., penulis buku 'Secrets of Self-Healing' dan ahli pengobatan Cina, papain yang merupakan enzim utama dalam pepaya, bisa menghancurkan serat yang tidak tercerna dengan baik pemicu rasa kembung.

• - Mengurangi gejala sinus

Ingin meringankan gejala sinusitis kronis? Jadikan salad buah pepaya menjadi makanan wajib Anda. Menurut penelitian di Jerman, bromelain, enzim dalam pepaya dapat mengurangi lendir dan peradangan.

• - Mencerahkan kulit

Zat asam pada pepaya dan kandungan enzim pelarut proteinnnya bisa mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Jangan heran banyak masker dari brand kosmetik ternama menggunakan ekstrak pepaya. Anda juga bisa langsung mengolah pepaya segar menjadi masker. Caranya, hancurkan pepaya hingga tekturnya seperti bubur. Dengan menggunakan kapas tempelkan ramuan pepaya ini pada wajah, leher dan belahan dada. Diamkan hingga 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

• - Penguat tulang

Kandungan folat dan vitamin B pada pepaya bisa meningkatkan kesehatan tulang Anda. Jadi, selain mengonsumsi susu, makanlah pepaya secara teratur agar terhindar dari penyakit osteoporosis. (umi)